منتدى الخلد الثقافي ،،،
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.
اهلا وسهلا بك يا زائر في منتديات الخلد الثقافي
منتدى الخلد الثقافي ،،،
::
:: آڷآښږة أجمڷ مۋٍطڹ ڷخڷدڹآ ::
::
::آڷټغذېة آڷښڷېمة::
الخبز الاسمر يقضى على الدهون
3 مشترك
كاتب الموضوع
رسالة
آمجآد
قادم نحو الشهره
عدد المساهمات
:
297
نقاط
:
5633
لونك المفضل
:
المهنه
:
الموقع
:
فـيـ بيتنــــآ آلـحبيب
آلمشــــــآركه
موضوع: الخبز الاسمر يقضى على الدهون
12/24/2010, 6:40 am
الخبز الاسمر يقضى على
الدهون
دراسة أجرتها جامعة تافتز أن “من يرغب في إزاحة الدهون الفائضة عن
الحاجة في بطن الإنسان
ما عليه الا أن يتناول الخبز الأسمر ويتجنب الخبز
الأبيض”.
وحسب النتائج فإن الخبز الأسود المصنوع من الحبوب بما في ذلك
قشورها أو ما يعرف بالنخالة
لا يتسبب في تكوين الدهون في البطن إلا بقدر
قليل وأقل بكثير من الخبز الأبيض الذي يتكون في غالبيته من النشويات.
ونبهت
الدراسة التي شارك في إعدادها 2800 شخص تحت إشراف خبير التغذية نيكول
ميكون
إلى أن “الخبز الأبيض لا يضر بالصحة ولكنه يزيد الدهون في البطن وهو
العضو المهم في الجسم”.
ولفتت إلى أن “الفضل في تقليل الدسم والدهون في
البطن جراء تناول الخبز الأبيض
يعود إلى احتواء الخبز الأسمر المصنوع من
الحبوب بكاملها على عناصر لا تتسبب في السمنة
وعلى فيتامينات ب 12 و14 وعلى
أملاح تقضي على الدهن وتذوبه بسهولة”.
ولاحظ المشرفون على الدراسة أن “في
حال تناول ثلاث وجبات من الخبز الأسمر وبكميات
لا تزيد عن ثلاث شرائح في
اليوم إضافة الى وجبة من الخبز الابيض وعلى مدى متوسط تتراوح مدته بين شهرين او
ثلاثة،
فإن وزن الجسم ينخفض مع ملاحظة اختفاء واضح في كمية الدهون المترسبة
في جلدة البطن وأعضائه”.
أعجبني
لم يعجبني
مشتاقه للحسين
قادم نحو الشهره
وسام
:
عدد المساهمات
:
172
نقاط
:
5123
لونك المفضل
:
المهنه
:
بطاقة الشخصية
عارض
:
(0/0)
موضوع: رد: الخبز الاسمر يقضى على الدهون
12/24/2010, 10:02 am
معلومات جدا مفيده يعطيك العافيه على مجهودك
اختك مشتاقه للحســـــــين
أعجبني
لم يعجبني
AYAT
عضو دهبي
وسام
:
عدد المساهمات
:
890
نقاط
:
5870
لونك المفضل
:
المهنه
:
بطاقة الشخصية
عارض
:
(0/0)
موضوع: رد: الخبز الاسمر يقضى على الدهون
12/25/2010, 4:36 am
معلومات مفيده
الله يعطيكِ العافيه
يسلموو
أعجبني
لم يعجبني
الخبز الاسمر يقضى على الدهون
صفحة
1
من اصل
1
مواضيع مماثلة
مواضيع مماثلة
»
مذيبات الدهون
»
مذيبات الدهون.......
»
حـــــرق الدهون بسرعة الــبـــرق
»
لفائف الخبز باللحم
»
|*| تميزي بأكواب الخبز للسلطة |*|
صلاحيات هذا المنتدى:
لاتستطيع
الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الخلد الثقافي ،،،
::
:: آڷآښږة أجمڷ مۋٍطڹ ڷخڷدڹآ ::
::
::آڷټغذېة آڷښڷېمة::
منتدى الخلد الثقافي ،،،
::
:: آڷآښږة أجمڷ مۋٍطڹ ڷخڷدڹآ ::
::
::آڷټغذېة آڷښڷېمة::
انتقل الى:
اختر منتدى
|
|--:.: دېڹې ۋٍعټږټې آڷطآهږهـٍ مفټآح ڹجآټې :.:
| |--ذكــرى الفــداء ( عاشوراء )
| |--|| بوابة الإسلام ~
| | |--|| القرآن الكريـم ~
| | |--|| الأدعية والزيارات ~
| |
| |--|| الإمام المهدي (ع) ~
| |--|| الصوتيات الإسلامية ~
| |--قسم المواليد والافراح
| |--قسم اللطميات واحزان اهل البيت
| |--الفيديو الكليبات الحسينيه
|
|--الواحة العامة
| |--|| القسم العام ~
| |--|| الأخبار والأحداث ~
| |--|| الترحيب والتهنئـة ~
| |--|| أخبار قطيف الخير ~
| | |--سياحة و سفر و تراث
| |
| |--۩ ڷيڪْن ږمضآڹ هذه آڷښنۂ مخټڷفاُ ۩
|
|--::- بآڹۋٍږآمآ آڷخ‘َـِڷد -::
| |--سوق وإعلانات الأعضاء (العرض والطلب)
| |--:: ۋٍظآئف::
| |--::ڷڹقآشآټڪْم غ‘َـِآېـَۂ::
|
|--:: آڷآښږة أجمڷ مۋٍطڹ ڷخڷدڹآ ::
| |--::آڷټغذېة آڷښڷېمة::
| |--:: آڷعآئڷۂ ۋٍآڷطفڷ ::
| |--:: آمدڹآ آڷڷۂ بآڷصحۂ ۋٍآڷعآفېۂ ::
| |--:: عآڷم حۋٍآء ۋٍآڷآڹۋٍثۂ ::
| |--:: مطعم خڷدڹآ ::
| |--::..دېــِـٍـِڪْـًـَـَۋٍږ ..::
|
|--::. شبآب آڷېۋٍم .::
| |--:::.آدم O ــ
| |--÷ .. ښېآږآټ ږېآضـِۂ .. ÷
| |--::.آڪْښښۋٍآږ آڷشبآب .::
| |--السيارات المعدلة و المزودة والمعبثه
|
|--:. للرياضه عنوان في خلدنا .:
| |--:. آخر آڷآخبآږ لْڪْږه آلْقدم .:
|
|--:: ڷڷثقآفه عڹۋٍآڹ فې خڷدڹآ::
| |--::آڷعڷۋٍم ۋٍآڷمعږفـٍۂ ::
| |--:: ټطۋٍېږ آڷدآټې ::
|
|--:: ڷآدب حڪْآېه فې خڷدڹآ ::
| |--:: قصص ۋٍږۋٍېآټ ::
| |--:. آڷــــشـــع‘َـِـَِـِـَ ـږ ::
| |--:: مڹ آبدعآټ آڷآعضآء::
|
|--مدرسة الخلد الثقافي,(منتدى المناهج التعليمية)
|--:. جۋٍآڷ خڷدڹآ.:
| |--:::. آڷجۋٍآڷ.:::
| |--::آخږ صېحآټ آڷجۋٍآڷآټ ::
|
|--:: زآۋٍېه آڷخڷد ڷڷصۋٍږ ::
| |--:: آڷټصآمېم ۋٍآبدآع آڷخَڷد ::
| |--:: آڷصۋٍږ آڷآحټږآفېۂ آڷفۋٍټۋٍ غږآفېۂ ::
| |--:: آڷآڹېــمې ::
| |--:: آڷصۋٍږه ټټڪْڷم ::
| |--:: عدښۂ آڷخڷد ::
| |--:. صۋٍږ آښڷآمېۂ .:
| |--عـآ‘لم آلرع \ـب وآلآثآرهـ
|
|--::. خڷدڹآ ڷټڪْڹڷۋٍجېآ .::
| |--:::×:::مښڹجږېآإآټ ::×::
| |--آڷعآب بې ښې Pc
| |--خڷدڹآ ڷبږآمج آڷڪْمېۋٍټږ PC
|
|--:. خڷدڹآ آڷعفۋٍېه .:
| |--:: آڷهدۋٍء ۋٍآخد قصَط مَڹ آڷږآحۂ ::
| |--×:::× مـــښآبقآټ آڷمبــدعېڹ ×:::×
| |--:. قښم آڷڹڪْټ .:
|
|--:. آڷآدآږهـ .:
|--:: ڷأقټږآحآټڪْم. غآېه ڷټطۋٍږڹآ ::
موضوع: الخبز الاسمر يقضى على الدهون 
12/24/2010, 6:40 am
وسام 
