منتدى الخلد الثقافي ،،،
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


اهلا وسهلا بك يا زائر في منتديات الخلد الثقافي
 
الرئيسيةالبوابةأحدث الصورالتسجيلدخول

 

 تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎

اذهب الى الأسفل 
5 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
اسيرالاحلام
مشرف قسم شباب اليوم
مشرف قسم شباب اليوم
اسيرالاحلام


دعــاء دعاء

وسام وسام : المشرف المتميز
وسام التميز الذهبي
عدد المساهمات : 2968
نقاط : 9364
لونك المفضل : بنفسجي
المهنه : طالب
ذكر
الموقع : في عذابك A
العمل/الترفيه وعذاوبي عذبتيني بفرقاك
رساله sms دعاء

بطاقة الشخصية
عارض:
تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ Left_bar_bleue0/0تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ Empty_bar_bleue  (0/0)

تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ Empty
مُساهمةموضوع: تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎   تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ I_icon_minitime12/5/2009, 5:21 am

السلام عليكم ورحم الله وبركاته

تمرينات لشد عضلات البطن
وخاصه للي يشتكي من "البطن "
علشان! تلبس اللي يعجبك ،،،
وتكون الأجمل دائماً
وتتمتع برشاقة وجسم حلو
نبدأ
اول شي عشر مرات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عشر مرات
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عشرين مرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
خمسيييين مرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عشرين مرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عشرين مرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عشرين مرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عشرين مرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عشرين مرة
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
عشرين مرة
ان شاء الله يكونوا سهلين عليكم!
وثقوا في الحصول على نتائج ممتازة
إذا قمتم بالتمارين يوميا مرتين وكل مرة لمدة ربع ساعه فقط
بشرط عدم أكل حلويات كثيرآ و كبسه, [ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]معجنات والخ ...
الأكل باعتدال ...!
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
وٍرٍدُة آلخٍلدُ
( ـمستشارـالمنتدى )
( ـمستشارـالمنتدى )
وٍرٍدُة آلخٍلدُ


دعــاء دعاء

وسام وسام : اداري  مميز
كبار الشخصيات
عدد المساهمات : 8925
نقاط : 18867
لونك المفضل : بنفسجي
المهنه : طباخ
انثى
الموقع : فى عالم الهدوء
توقيع : لاياس مع الحياة ولا حياة مع الياس
رساله sms لاتحرمني

بطاقة الشخصية
عارض:
تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ Left_bar_bleue0/0تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ Empty_bar_bleue  (0/0)

تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎   تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ I_icon_minitime12/5/2009, 10:05 am

[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
نور الشمس
نجمة المنتدى
نجمة المنتدى
نور الشمس


دعــاء دعاء

وسام وسام : نجمة المنتدي
وسام حواء
عدد المساهمات : 4280
نقاط : 11050
لونك المفضل : احمر
المهنه : غير معروف
انثى
الموقع : الخلد الثقافي
العمل/الترفيه مصممة فتوشب
رساله sms سبحان الله

بطاقة الشخصية
عارض:
تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ Left_bar_bleue0/0تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ Empty_bar_bleue  (0/0)

تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎   تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ I_icon_minitime12/5/2009, 2:46 pm

جزاك الله خيرا

اسير

ماننحرم من هلطلة


دمت موفق
لكل خير
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
اسيرالاحلام
مشرف قسم شباب اليوم
مشرف قسم شباب اليوم
اسيرالاحلام


دعــاء دعاء

وسام وسام : المشرف المتميز
وسام التميز الذهبي
عدد المساهمات : 2968
نقاط : 9364
لونك المفضل : بنفسجي
المهنه : طالب
ذكر
الموقع : في عذابك A
العمل/الترفيه وعذاوبي عذبتيني بفرقاك
رساله sms دعاء

بطاقة الشخصية
عارض:
تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ Left_bar_bleue0/0تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ Empty_bar_bleue  (0/0)

تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎   تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ I_icon_minitime12/5/2009, 3:37 pm

ورتي الله يخليكم
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
غير البشر
عضو دهبي
عضو دهبي
غير البشر


دعــاء دعاء

وسام وسام : المشرف المتميز
عدد المساهمات : 1695
نقاط : 7437
لونك المفضل : برتقالي
المهنه : منشد
ذكر
الموقع : فى قلب معشوقى هع
رساله sms اسلام

تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎   تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ I_icon_minitime1/12/2010, 11:11 pm

يعطيك الف عااافيه على
طرحك الراااائع


يسلم يمينك

لك
تحيااااتي
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
yousef ali
مشرف
مشرف
yousef ali


دعــاء دعاء

وسام وسام : المشرف المتميز
وسام التميز
عدد المساهمات : 2039
نقاط : 7806
لونك المفضل : اخضر
المهنه : مبرمج
ذكر
الموقع : ومن يعظم شعائر الله فانها من تقوى القلوب
العمر : 49
العمل/الترفيه برمجة كمبيوتر
رساله sms ابو الاحرار

بطاقة الشخصية
عارض:
تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ Left_bar_bleue10/50تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ Empty_bar_bleue  (10/50)

تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ Empty
مُساهمةموضوع: رد: تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎   تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎ I_icon_minitime9/12/2010, 3:28 pm

الله يعطيك الف عافيه يا اخي اسير الاحلام لو كل من كان عنده بطن واتبع هل تعليمات استفاد كثيراً من دون ان يعمل اي شفط دهون او اي عملية تجميل جراحيه موضوع رائع تقبل تحياتي من اخوك يوسف علي
[ندعوك للتسجيل في المنتدى أو التعريف بنفسك لمعاينة هذه الصورة]
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
تمارين لشد البطن بالصــــــــــــــــــور‎
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» اسباب بروز البطن‎
» تمرينات لشد عضلات البطن‎ <<< صــور
» اسباب واحتمالات الم البطن الحاد او المفاجيء
» شحوم البطن - تصيب بهشاشة العظام
» البطن الكبير قد يؤدي إلى الموت المبكر

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتدى الخلد الثقافي ،،، :: :: آڷآښږة أجمڷ مۋٍطڹ ڷخڷدڹآ :: :: :: آمدڹآ آڷڷۂ بآڷصحۂ ۋٍآڷعآفېۂ ::-
انتقل الى: